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教えて!<マラソン選手の体脂肪>

2009.07.29 (Wed)

マイコーチこずえさんに、選手時代の体脂肪を聞いてみました

選手時代の体脂肪は約9%だったそうです。

女性の場合、体脂肪が13%くらいを下回るとホルモンバランスが崩れ生理不順になるといいます。

「体脂肪9%で生理とか問題なかったんですか」と聞いてみたら、
生理なかったよ。周り(の選手たち)もみんなきてなかったよ。
と、ビックリすることを平然とおっしゃる

でもなぜかオフシーズンになると、体脂肪は変わらないのに生理がくるんだそうです

なぜ??

こずえさん曰く、「リラックスするからね~」って、
そういうもんなんですか~!?

今は現役を引退し、2児のママ

「普通に子供産めるんですね~
「うん、産めたね~
って、結構のんき。

現役の時は、きっと生理なんてどうでもいいって感じなんでしょうね。。。
それよりもより速く走らないと!
走るのが仕事って大変です

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コメント

女子で9%すごい!!

CMの中田ヒデみた?現役じゃないのに
すごい体してたよぉ~

慣れるのか?無理だぁ…

ムリだよね~~;;;

昼間仕事してるしさ~

やっぱこずえさんは走ることでお金もらってたし、
朝から晩まで走り回ってるわけだし・・・
月間走行距離1000はくだらないって言ってたし・・・^^;

メタボにならないだけいっかぁ~(弱気・・・^^;)

でもダイエット頑張ろう!!!オー!!!

こんばんは(^o^)丿

男子でも10%を切るとかなりの節制と自己管理が
必要みたいです...
私も12%台まで落ちて来ましたが、正直風邪を引きやすく
なってますし、果たして健康なのかどうか考えさせられます(汗)
最近、寝太郎夫人曰く
「朝起きると横にミイラが寝ているみたい!」
なんか微妙ですよね(爆)

まみ公さん
それは知らなかったです 正直ビックリ~(≧∇≦)
脂肪も大切なんですね~ 今更ながら思ってしまいました~

◆寝太郎さん^^

寝太郎さん、12%ですか!
すごいです~~。
走ってない状況だったら、健康には標準が一番ですよね。
でも走ってると、やっぱり体脂肪は落としたい・・・^^;

ミイラ~~(爆)ww
豚のわたしからするとちょっぴりうらやましいかも~~

◆やっちゃん

ブログ遊びに来てくれてありがと~^^
健康を維持するには脂肪にもきちんと役割があるんですね。
特に女性はそうかもです^^;
でも脂肪落としたいよ~~;;
でも食べたいよ~~^^;
日々闘いですよもぉ@^^@;;

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