走って行くので結構です

~まみ公のマラソンを1000倍楽しむ方法♪~

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秘密特訓 その①

2009.07.17 (Fri)

今日はこずえさんと約束して、
いろいろ教えてもらいながら一緒に走りました!!

秘密特訓その①です。

まずはご挨拶して記念撮影

10.jpg

そしてフォームを見てもらったりしながら併走してくれました!

20.jpg

右がこずえさん、左がワタシ
こずえさん、細い~~
これで現役時代より8キロ?くらい増えたというのだから驚きです
昔、小出監督自ら栃木までスカウトしに来たんだそうですよ!
(当時は有森さんなど育てていた時代で、まだ今のように有名ではなかったそうです。)

走りながら色々お話聞けて楽しかった~~

ワタシは歩き方がすごく内股で、
やはり走るときも膝が内側に入ってしまっているようです。
膝が故障しやすいとのことで、サポートタイツを着用すると良いと
アドバイスいただきました。

後は、走り出す前にストレッチをしますが、

21.jpg

コレをやると、背中が伸びて走りやすくなるのと、
そのときの胃腸の状態が良く分かるので、
これから自分がどれだけ走れるかすぐ分かるそうです。

ランには胃腸の調子が非常にダイジ!とのこと。
ちなみに背中を伸ばしているポーズをとっている子は
こずえさんの娘のかずはちゃんで、
周りにいる子はワタシの姪っ子たちです
虫がピョンピョンしてる中、かずはちゃんアリガト~~~

22.jpg

骨盤の動きもチェック

しゃべりながら走っていたんですが、ワタシはハァハァ言ってるのに
こずえさんは余裕です
現役引退して10年程・・・
元がすごい人はいつまでもすごい

他にもいろいろ練習方法などご教授いただき、
とても参考になりました

女性ランナーならではの気になる疑問・質問にも答えてくださったので、
そのうちアップしますね

こずえさん、ご迷惑をおかけしますが、
またヨロシクです

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コメント

なんか楽しそうだねぇ。
いいなぁ~わんさか子供もいるし…

細かくこずえレポおねがいしまぁす

>kastukuunさ~~ん^^

楽しかったですよ~~^^

運動神経のことも質問したので、
近いうちにアップしますね~v-221

子供がいるとにぎやかでいいけど、
集中してやるのはムリっすねv-356

明日皇居を走るべく、本日上京だYO!!!yeah!!!

個人レッスンいいね

ぜひ、那須練習会開催お願いします。
私も、できればフォームとか見てもらいたいです。
フルを走る前1ヶ月の練習メニューとか作ってもらったら
参考に見せてください。 

>ひろさん^^

いいでしょ~~^^!!

オォ!那須練習会!!
旦那さんとお子さんがいるので
時間作るのが難しいかも!?ですが、
今度聞いてみますね!
私も平日の夕方、なんとか時間を作ってもらったんですよ~v-15

細かくメニュー作ってもらったりはしないと思いますが、
おおまかにどんな風に練習をすればいいのか
しっかり聞いちゃうつもりなので、そしたらそれお伝えしますね~v-221

ブログが全然更新できてないですv-406
いろいろ書きたいのに~~v-409

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