走って行くので結構です

~まみ公のマラソンを1000倍楽しむ方法♪~

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まねっこまねちゃん♪

2010.06.03 (Thu)

レイさんが痩せる実験を始めたので

妹分の私もまねっこまねちゃん

毎日の体重をプラスマイナスで書いていこうっとヽ(*´∀`)ノ

昨日の記事から追記して書いてみた!

私の体重を聞いて、
自分はまだ大丈夫だと安心したい人、
この指止~まれ

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そろそろまじめに…

2009.12.08 (Tue)

減量を、しないといけません

ここ最近で増えすぎたために、
ちょっと膝に違和感が・゜・(/Д`)・゜・。

憧れのあの御方のように、

キレイで美しく

スタイルが抜群で

走るのも速く

なりたいぃぃぃ

それにはやっぱり、まずは減量をしないと (`・д´・ゞ)-☆



目標

 走り始めた頃の体重に戻す 



そうすれば、少しでも

あの御方

近づけるかもしれない

(無理なのはわかっておりますが…

ビジュアルは無理でも、

マラソンのタイムだけでも…


あの御方 の    正体
もうそろそろリンクするの終わりにしよう…(●´艸`)
怒られる前に…
でも…いつ見てもかわいいな…


フルマラソンまであと5日
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走ったら太ったよ( ノω-、)

2009.12.02 (Wed)

いろんな人のブログ見てると、
走り始めてから10㌔以上痩せたとか言う人
めっちゃ多い


私、走り始めて半年…

この半年間で


体重 6㌔増…


最高8㌔増までいきました…


走ったらお腹すくから
食べる量が激増

でもさすがに体が重くて
走るのがツライっす

それでも丈夫な私の脚
体重が増えても元気だなぁ

スピード出して走ってないからだけど…(ノд`@)アイター


初フル・つくばマラソンで4時間14分

体重1㌔落とすと3分縮まると言うから(本当?)

増えた6㌔を戻すと…o(●´ω`●)oわくわく♪



6㌔×3分=18分



  サブ4達成  


∑q|゚Д゚|p おいおい、そんな単純かい?


でも、おそらく元の体重に戻るまでは
サブ4は無理だろなぁ…il||li▄█▀█●il||li


12月13日の「さのマラソン」の方向性を
完全に見失ってしまった…


仮装でもしてファンランしようかと思ってたけど、
重大な事実を見落としていました


明日へ続く~


体重管理、難しい
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太った(--;)

2009.08.09 (Sun)

膝痛のための休足により・・・



激太り



してしまいました

10ヶ月前からホルモン剤(プレマリンとプロゲストン)を飲んでいるので
ただでさえ脂肪がつきやすくなっているのです。

ホルモン剤を飲み始めてから少しずつ太り始めてはいたのですが・・・

ブタ?? トド??

乳より腹のが出てる??

もう、鏡見るのがツライ・・・

本気で頑張らないと、ヤバイ状況です

走っていないから、というよりも
単純に食べすぎなので
本気で頑張ります

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ダイエットに「こんにゃくごはん」

2009.07.04 (Sat)

ダイエット中の方は「こんにゃくごはん」を食べている人多いですよね。
私もそのうちの一人です。
考えてみたら、こんにゃくごはんを食べ始めてから、もう1年以上経ちます。

こんにゃくごはん専用のこんにゃくが売っているのですが、1袋200gで200円弱するので結構痛い出費になります(**)

初めのうちは専用のこんにゃくを買っていたんですが、よく考えたらただのこんにゃくだし、別に普通にスーパーに売っているので十分なことにこの間気付きました。(遅ッ!

05.jpg
これが私愛用のこんにゃくごはん
炊いた後に150gずつラップにくるんで冷凍保存してます。

専用のものはこんにゃくの粒が透明で、見た目も白米と変わりませんが、私のものは「しらたき」か「糸コン」のその日の安い方を適当に買っているので、茶色い物体が混ざっていたりします笑(正体は糸コン)。キモイか!?笑

見た目を気にするのであれば、「しらたき」を使えば問題ナシ!

私流こんにゃくごはんの作り方

①お米を4合洗います。
②水4カップ(800ml)入れます。
③「しらたき」又は「糸コン」600g~700g程度(お好みで調整)を一度水洗いして、フードプロセッサーでガーッとやるか、包丁で細かく切り刻み、②に入れます。
④炊飯ボタンをポチッとします。
⑤炊き上がったらよく混ぜて、私は150gずつ分けてラップにくるみ、冷めたら冷凍保存しています。

この分量だと結構やわらかめなので、水の量はお好みで調整すればOKだと思います。
こんにゃくの臭さは私はほとんど感じませんが、苦手で敏感な人はダメかも・・・です^^;

ごはん150gで普通は250キロカロリーくらいですが、このこんにゃくごはんだと160キロカロリーくらいになるんですよ!

いつもおにぎりにして食べてます。

ダイエットのつもりで始めたこのこんにゃくごはん・・・
今ではこの絶妙な柔らかさの虜です

興味ある人はぜひ試してみて~~

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